Aromaterapija KOLIKO SU ETERIČNIH ULJA VAŽNA ZA ORGANIZAM

Aromaterapija KOLIKO SU ETERIČNIH ULJA VAŽNA ZA ORGANIZAM Aromaterapija je vrsta liječenja i očuvanja zdravlja korišćenjem eteričnih ulja i drugih aromatičnih sastojaka iz biljaka. Svrha aromaterapije je postizanje potpunog povoljnog učinka na čovjekovo tijelo. To je put u svijet mirisa kroz kontrolisano korišćenje esencijalnih ulja. Aromatične biljke ne liječe samo simptome, već djeluju na opštu dobrobit organizma, a eterična ulja pomažu svakoj osobi da lakše prevaziđe tegobe i očuva opšte stanje i kvalitet života, uravnoteži i unaprijedi unutrašnji potencijal, da bi se smanjio stres, umanjile njegove posledice i stvorila ravnoteža između uma, duha, misli i tijela. To je u stvari, čista esencija različitih biljaka, koje šireći svoje opojne mirise, djeluju na čula i pomažu u uravnoteženju emocija, mentalnih stavova i duhovnih potreba. Ovo je izuzetno značajno kod ljudi koji su umorni, napeti, uznemirani, koji su pod stresom, i kojima je potreban poneki trenutak opuštanja. Aromaterapija može da bude velika pomoć samo prijatnom aromom koja se širi u prostoriju jer podiže emocije. Blagi masažni pokreti eteričnim uljima, bilo da radite samomasažu ili da to radi profesionalni Maser dodatno pomažu, jer stimulišu reprodukciju ćelija u koži i na koži, poboljšavajući elastičnost potkožnog vezivnog tkiva i mišića; stimulišući odbrambene snage i povećavajući otpornost organizma na nepovoljne uticaje. Aromaterapija odvajkada ima primjenu u iscjeljiteljskoj terapiji stare Grčke, Rima, Egipta, Indije, Kine... Kad govorimo o počecima aromaterapije, zapravo ne možemo odrediti vrijeme njenog nastanka. Ona je oduvijek prisutna i prati čovjeka u njegovoj evoluciji. AROMATIČNE BILJKE KAO HRANA I KAO LIJEK Oduvijek je čovjek koristio biljke kao hranu i kao lijek za određene tegobe. Vremenom su dolazili do saznanja da konzumiranjem, osim što umanjuju glad, biljke mogu da izazovu i neke druge reakcije. Na temelju pokušaja i grešaka, ljudi su uvidjeli da priroda daje odgovore koji su od izuzetne važnosti za njihov život. Povezanost sa prirodom i korišćenje njenih proizvoda bili su temelji čovjekovog života. Vremenom se tačno znalo koje biljke su dobre za hranu, koje za lijek, koje su otrovne, a koje izazivju negativne posledice. Na osnovu ovih saznanja zainteresovali su se ljudi iz oblasti alternativnih načina liječenja, kozmetologije, masaža… shvativši, da se primjenom aromaterapije, na koži postižu izuzetni terapijski efekti. Tako je nastala Aromatologija kao nauka o eteričnim uljima koja uključuje znanje o ekstrakciji ulja, metodama provjere kvaliteta ulja, hemijskom sastavu, djelovanju i njihovoj eventualnoj toksičnosti. Primjenom u kozmetici, pomažemo klijentima u otklanjanju ili ublažavanju mnogih tegoba, poboljšavajući tako opšte stanje organizma. Koža je puna je receptora koji primaju i upijaju esencije, koje utrljavanjem, masažom, oblozima, raznim pakovanjima, ili udisanjem arome utiču na emocije i na zdravlje u cjelini. Višestruka dobrobit eteričnih ulja Pojam aromaterapije je veoma širok, što podrazumijeva njenu primjenu na više načina, i u različitim oblicima, svuda gdje čovjek želi da uljepša svoj život i učini ga kvalitetnijim. Eterična ulja preko kože prelaze u krvotok, odakle se, preko limfe i međućelijske tečnosti, dalje prenose do različitih dijelova tijela i organa. Preko čula mirisa djeluju direktno na moždane aktivnosti i dovode do trenutne reakcije nervnih završetaka. Kad je potrebno brzo olakšanje tegoba, dovoljno je nakapati nekoliko kapi eteričnog ulja na maramicu i nekoliko puta duboko udahnuti, ili priuštiti sebi dobru masažu sa nekim od eteričnih ulja, koje će vam dovesti u ravnotežu um, duh, misli i tijelo. Sama riječ Esencijalna ulja znači da su to prirodni ekstrakti iz aromatičnih biljaka dobiveni pomoću destilacije, ekstrakcije ili nekom drugom metodom. Za dobijanje ulja koriste se cvjetovi, osušeni pupoljci, listovi, stabljike, trava, kora, korijenje, biljne smole, lukovica, sjemenke i plodovi. Veza između ishrane i aromaterapije Svima nam se dešava da se osjećamo umorno, bezvoljno i iscrpljeno, a bez nekog posebnog razloga, ili da nam je pamćenje blokirano, pa ne možemo da se sjetimo nekih očiglednih sitnica. Stručnjaci kažu, da za ovakvo stanje, pored stresa, može da bude krivac i pogrešna hrana. Nutricionisti tačno znaju koje nas namirnice čine spokojnima, koje razdražljivim, a koje energičnim. Američki psiho-nutricionisti su prvi otkrili zašto određena jela izazivaju različite učinke na duševno stanje, te napravili vezu između hrane i aromaterapeutskih ulja za masažu. Evo nekoliko biljaka koje su tu oko nas, a o čijim blagotvornim učincima često ne razmišljamo. U aromaterapiji su poznata eterična ulja od 1. Ruzmarina za bolje pamćenje i očuvanje mladosti, razbuđujuće, krijepi, pomaže kod reumatičnihih tegoba i upale mišića. 2. Lavanda, ublažava opekotine, posljedice ugriza insekata, pomaže pri glavobolji, reumi, astmi, 3. jasmin i bergamot, jačaju samopouzdanje, imaju sposobnost vraćanja poljuljane ravnoteže, kako psihičke, kod ljudi sklonih depresijama, tako i fizičke. 4. Kadulja – dezinfikuje disajne puteve i ždrijelo, pomaže u regulisanju krvnog pritiska 5.Kamilica – je učinkovita kod alergija, djeluje protivupalno, istovremeno i smiruje. 6.Geranijum se koristi kod depresija, nervne napetosti, strahova, seksualnih problema i naglih promjena kod raznih emocionalnih stanja. 7.Melisa utiče na dobro raspoloženje, smirenje, koristi se protiv depresija i grčeva. 8.Menta osvježava i revitalizuje, pomaže kod problema s probavom i čisti disajne puteve. 9.Ruža pomaže pri liječenju neravnoteže kod ženskog reproduktivnog sistema, ima antiseptički i antidepresivan učinak. Ružino ulje jedno je od najskupljih, ali dovoljna je tek mala količina za intenzivan i specifičan omamljujući miris. 10. Sandalovina uz ovo eterično ulje možete meditirati i opuštati se. Pripisuju mu i afrodizijačka svojstva. 11.Smreka je dobra za čišćenje tijela, blagotvorno djeluje na disajne puteve, pomaže kod promjena na koži kao i kod problema sa varenjem. . 12.Timijan ima antiseptičko i osvježavajuće dejstvo. 13.Ylang ylang je među eteričnim uljima najpoznatiji afrodizijak. Pomaže pri depresiji, smiruje, djeluje euforično i stimulativno. 14. Jela bogata bjelančevinama (meso, sirevi, jogurt, mlijeko, soja, grašak) pomažu proizvodnju adrenalina koji nas čini živahnijim, poletnijim i bržim u reakcijama. Osobe koje jedu hranu bogatu ugljenim hidratima (tjestenine, hljeb, žitarice, krompir, pasulj, voće...) otpornije su na depresiju. Poznato je da šećer i skrob donose spokoj i vedrinu, pa otuda i želja za slatkišima kod osoba pod stresom. Čokolada kao brzi lijek Žudnja za čokoladom poznata je svakome ko je nervozan, pod stresom, zatim kod žena u predmenstrualnom periodu, u toku trudnoće, u pubertetu, ili nakon menopauze. Utvrđeno je da su žene izloženije žudnji za određenom vrstom hrane, zbog većih hormonskih oscilacija koje se odvijaju u ženskom tijelu. Posezanje za slatkišima je jedan od načina samoizliječenja, kojem žene pribjegavaju kad im opadne duševno blagostanje, tolerancija na stres, polni nagon... Kod tjeskobe, zabrinutosti, depresije, kombinacijom pravilno odabranih namirnica i eteričnih ulja, postižu se izvanredni rezultat i smanjuje želja za čokoladom i nezdravim slatkišima. Autor Sloba Bubanja www.estebel-mn.com